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- 26.5.2011: 15/05/11 2.Liga in Gladbeck Platz 6 in der Mannschaft
- 26.5.2011: 25/05/2011 14:56,8 und trotzdem nicht aus den Latschen gekippt...
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23/08/2007: Bergisch Gladbacher Bahnserie
Am vergangenen Donnerstag habe ich in einem erlesenen Läuferfeld eine neue Bestzeit über 5.000m aufgestellt. Die Zeit blieb bei 15:08 min. stehen. Somit habe ich meine alte Bestzeit um über 15 sec. verbessert und bin damit natürlich sehr zufrieden.
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