Nach einer Durststrecke im Training kam jetzt der erste Aufwind in einem regionalen Lauf, den ich als Tempodauerlauf in mein Training aufnahm. Auf einer ungemütlichen Strecke lief ich zusammen mit meinem Trainer die 10km fast ohne Druck in einem 3:20er-Schnitt in einer Zeit von 33:30min ein. Ich hatte das Gefühl. zu jeder Zeit zulegen zu können und bin froh, dass die Laufform nach und nach wiederkommt. Auch wenn bis Gelsenkirchen noch ein wenig Zeit ist, war ich doch schon etwas ungeduldig, was meine Form angeht. So läuft alles weiter nach Plan. Am Wochenende werde ich nun beim Bonn-Triathlon starten und mal schauen, was dort so geht.