2.5.2010 von admin.

Die Saison beginnt entweder mit einem Paukenschlag oder (viel häufiger) mit einer Überraschung. So auch in Oberursel bei den gestrigen Deutschen Meisterschaften im Duathlon und hinterher ist man meist etwas schlauer….

Zu Beginn waren alle dicht beisammen: Eine 2,5km Runde durch die Altstadt mit vielen scharfen Kurven und vornehmlich auf Kopfsteinpflaster brachte nicht die Lungen, sondern eher die Füße an die Grenze. Jeder wußte, dass mit Sebastian Kienle und Normann Stadler zwei äußerst starke Radfahrer am Start waren und es galt, diese im Schach zu halten. Doch Kienle blieb dran und auch Normann war beim ersten Lauf nicht klein zu kriegen. So verschob sich die Entscheidung auf das Radfahren und der Hammer kam: bei den 9% Anstiegen staunte ich nicht schlecht, während andere die Chance nutzten und einfach davonstiefelten. Mein Leistungsmessgerät zeigte anfänglich 1000 Watt, dreißig Sekunden immer noch 700Watt an… Der Berg zeigte kein Ende. Den Rest des Eintrags lesen »

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12.4.2010 von admin.

Mit meiner Zeit (69:28) beim Halbmarathon in Den Haag liege ich momentan auf dem 11. Gesamtplatz der deutschen Bestenliste!!! Das ist doch einmal eine Meldung wert.

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4.4.2010 von admin.

Lange habe ich nichts mehr von mir hören lassen. Lang ist auch nichts passiert. Während die einen von einem Trainingslager ins andere jetten, wühle ich mich durch den Lehrstoff für die Physik und bereite mich zu Hause in Köln in gewohntem Umfeld auf die Triathlon-Saison vor.

Zwei kleine Rennen habe ich bereits hinter mich gebracht: einen Halbmarathon lief ich Ende März in einer Zeit von 1:09:22 und blieb damit erstmals unter der 70-Minute-Marke. Erst gestern lief ich in Paderborn beim Osterlauf, wenn auch nicht so berauschend eine 32:40, welches gerade einmal die Durchgangszeit beim 1/2-Marathon darstellte. Momentan steht eine stetige Leistungsentwicklung im Vordergrund. Leistungstests über die 400m-Strecke im Becken sagen zwar mit einer Zeit von unter 4:30 Minuten Gutes voraus, doch sind die Einzelkämpferqualitäten für den Triathlon erst in den Kinderschuhen.

Nach einem Besuch in der französischen Stadt Parthenay, dessen blaue Farbe meinen Wettkampfeinteiler in der ersten französischen Division bekleiden wird, erhalte ich nun auch Unterstützung von einem Top-Team: TCG 79 Parthenay. Die TéCéGisten erwarten weniger minder ein Durchsetzen gegen Stars der Triathlon Szene: Alistair Brownlee, Jan Frodeno, Steffen Justus, Javier Gomez…..etc. etc. etc. Allein der Gedanke motiviert mich, zum ersten Start in Dunkerque Ende Mai in Höchstform zu sein.

Bis dahin heißt es Staub zu fressen und sich in den nächsten Wochen dem zu widmen, was am meisten Spaß macht:

T R I A T H L O N  !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Euer Eike

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28.2.2010 von admin.

Zusammen mit Sebastian und Nick gönnte ich mir viel Zeit in der Sonne und am Meer. An der Südostküste Spaniens trainierten wir und legten eine gute Basis für die Saison. Im Training passierte noch nicht allzu viel, viel war nach dem Winter auf dem Rad auch noch nicht zu erwarten.

In einer privaten Unterkunft wohnten wir bei Peter, seiner Freundin und deren Hund in einer kleinen Finca nahe eines Pinienwaldes. Unsere Ausfahrten erstreckten sich über das Hochland um Murcia und Elx, sowie der Küstenstrasse nach Cartagena. Laufstrecken führten über Dünen und einer hügeligen Strecke auf sehr weichem Untergrund. Das Schwimmtraining führten wir im naheliegenden Ort nahe Cartagena durch.

Triathleten haben diese Gegend anscheinend noch nicht entdeckt, wir waren sehr glücklich über diese Situation.

Erstarkt und erfrischt tauchten wir dann wieder in die Winterlandschaft um Köln ein.

In den nächsten Tagen und Wochen stehen neben vielen langen Uni-Tagen auch Arbeitstage an, um mir die schöne Reise auch zu refinanzieren.

Bis dann Euer Eike

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26.1.2010 von admin.

Zuerst wünsche ich Euch allen ein frohes Neues Jahr 2010. Neben vielen Änderungen im kommenden Jahr, habe ich mir schon einen Tag nach meinem 26.Geburtstag ein tolles Geschenk gemacht und beim Nordrhein-Cross einen tollen fünften Platz erringen können. In einer Zeit von 30:48min über (ausgeschriebene) 9,8km konnte ich es erst in der vorletzten von fünf Runden in die Top Ten schaffen und in einem furiosen Endspurt schlußendlich auf Platz 5 nur 5 Sekunden hinter dem Dritten ins Ziel laufen.

Mit der Mannschaft (Winterholler, Dahl, Pupkes) konnte wir den Nordrhein-Titel zum TV Refrath holen.

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Mit einer Verbesserung von etwa einer Minute auf der gleichen Strecke von 2008 bin ich natürlich mehr als zufrieden, da ich in dem Jahr auf 10km bereits eine 31:38 Minuten laufen konnte.

Ciao Euer Eike

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