Sie befinden sich aktuell in den Archiven des Blogs Eike Carsten Pupkes - Triathlet aus Köln für November, 2007.
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- 30.10.2009: Zusammenfassung der Saison 2009
- 5.10.2009: 04/10/09 Ein Halber in Köln
- 5.10.2009: 27/09/09 "Land unter" in Alicante
- 21.9.2009: 20/09/09 6km in der Spitzengruppe...3.Platz vor einem Kenianer
- 16.9.2009: Bald ist es soweit... Europacup Nr. 2
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Archive für November 2007
25/11/2007 BWTV-Gala in Schorndorf
25.11.2007 by admin.
Als Deutscher Meister im Duathlon und Zweiter bei den Deutschen Mannschafts-Meisterschaften (DTL) mit dem Hansgrohe-Team Schwarzwald wurde ich am Wochenende im baden-württembergischen Schorndorf (nahe Stuttgart) geehrt.
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24/11/2007 Cross-Lauf in Bensberg
24.11.2007 by admin.
“Im Winter wird der Athlet geformt”
Zur Vorbereitung auf die Wettkämpfe im Triathlon mag ich es sehr gern, im Winter an Crossläufen teilzunehmen. Mein Trainer hat mich dieses Mal in seine Heimat Bensberg, nicht unweit von Köln, mitgenommen. Auf einer matschigen Strecke über 7,8km, die ein widerspenstiges Höhenprofil aufwies, probten wir unsere Fähigkeiten unter Wettkampfbedingungen. Mit von der Partie war der Youngster in unserer Laufgruppe: Benjamin Tellkamp. Diesen Lauf konnte Frank Briesenick für sich entscheiden, direkt dahinter liefen Carsten (mein Trainer) und ich ein. Über Stock und Stein konnte ich nun schon einen 3:32er Schnitt auf dem Kilometer halten.
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10/11/2007 Cross-Lauf Fahrenhorst 8500m
10.11.2007 by admin.
Der Seriensieger siegt mal wieder (Syker Kreisblatt, Ausgabe 11.11.2007)
Horst Wittmershausen dominiert auch den Hansa-Cross-Lauf / Eine Klasse
für sich über 8500 Meter
Von unserer Mitarbeiterin
Christiane Golenia
FAHRENHORST. Einige trauten der Sache nicht so recht und gingen mit einer Taschenlampe bewaffnet ins Rennen. Doch auch ohne Eigenbeleuchtung fanden die Läufer beim zehnten Hansa-Cross im Fackelschein und unter Flutlicht den Weg ins Ziel. Wenig überraschend die Entscheidung auf der Langstrecke über 8500 Meter: In 29:52 Minuten landete Horst Wittmershaus (SC Weyhe) den dritten Sieg in Folge. Beste Läuferin war die 18-jährige Heidi-Annemarie Schwartz vom TSV Schwarme in 36:14. Den Rest des Eintrags lesen »
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