Sie befinden sich aktuell in den Eike Carsten Pupkes - Triathlet aus Köln Blog-Archiven für den folgenden Tag 24.11.2007.
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- 19.6.2011: 19/06/2011 Europameister Elite im Aquathlon
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- 16.6.2011: 15/06/2011 Jana Soethout läuft EM-Norm!!! in 16:15min über 5.000m
- 12.6.2011: 12/06/2011 Zweiter Platz beim Bonn-Triathlon
- 26.5.2011: 15/05/11 2.Liga in Gladbeck Platz 6 in der Mannschaft
- 26.5.2011: 25/05/2011 14:56,8 und trotzdem nicht aus den Latschen gekippt...
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Archive für 24.11.2007
24/11/2007 Cross-Lauf in Bensberg
24.11.2007 von admin.
“Im Winter wird der Athlet geformt”
Zur Vorbereitung auf die Wettkämpfe im Triathlon mag ich es sehr gern, im Winter an Crossläufen teilzunehmen. Mein Trainer hat mich dieses Mal in seine Heimat Bensberg, nicht unweit von Köln, mitgenommen. Auf einer matschigen Strecke über 7,8km, die ein widerspenstiges Höhenprofil aufwies, probten wir unsere Fähigkeiten unter Wettkampfbedingungen. Mit von der Partie war der Youngster in unserer Laufgruppe: Benjamin Tellkamp. Diesen Lauf konnte Frank Briesenick für sich entscheiden, direkt dahinter liefen Carsten (mein Trainer) und ich ein. Über Stock und Stein konnte ich nun schon einen 3:32er Schnitt auf dem Kilometer halten.
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