Sie befinden sich aktuell in den Archiven des Blogs Eike Carsten Pupkes - Triathlet aus Köln für Januar, 2008.
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- 19.7.2010: 18/07/10 2.DTL rockt
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Archive für Januar 2008
27/01/2008 15km Lauf Königswinter
27.1.2008 von admin.
Hinter den drei Refrather Läufern Lars Haferkamp, Till Hoffmann und Pascal Meißner im Ziel zu sein, ist keine Schande. Auch wenn der 4.Platz mit einer keineswegs hervorragenden Zeit von 51:26 min für die 15km Den Rest des Eintrags lesen »
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16/01/2008 Der runde Tritt ist nicht so einfach, wie es scheint
16.1.2008 von admin.
Ein Freund namens Robert lud mich gestern zu einem Versuch für seine Diplomarbeit ein, die die muskuläre Aktivität beim Radfahren untersuchte. Dieser Versuch sollte aber auf einem ganz neuartigen Rennrad gefahren werden: Die Kurbelarme, die sonst 180° verschoben waren, waren entkoppelt. Den Rest des Eintrags lesen »
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13/01/2008 klasse Training im Rahmen eines Staffellaufes
14.1.2008 von admin.
Die Jungs vom Team hocken in Südafrika oder Australien, wie etwa Frodo oder Steffen Justus, und haben nicht nur aus dem Grunde schon klasse Leistungen in ihrer Vorbereitung gezeigt. Ganz mithalten kann ich da zwar noch nicht, aber der Trend meiner Laufleistung zeigt weiterhin stark nach oben. So konnte ich im Rahmen eines Staffelmarathons in Pulheim 2 Strecken à 5 km übernehmen. Als selbstgestecktes Ziel waren meine Erwartungen zweimal 15:50-16:00 Minuten auf den Teilstrecken.
Bericht auch unter: 3athlon.de
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12/01/08 die erste längere Radausfahrt
12.1.2008 von admin.
Köln/ Sülz, 9:20h. Abfahrt gen Erftstadt. Beim Lauftraining gestern habe ich mich mit Thomas Klingenberger (alias Tegel) zum Radfahren verabredet, in einer Gruppe, die mir auch schon wohl bekannt war. Es sollte eine Runde um etwa 100-120km werden. Die Anfahrt noch nicht eingerechnet. Da mein Toaster nicht die erwünschte Frequenz zur Vernichtung des Toastbrotes geben wollte, fuhr ich viel zu spät los und erreichte natürlich nicht pünktlich den Treffpunkt. Somit eröffnete sich mir eine Solofahrt und wenn ich schon so paddelig bin, sollte ich diese jedenfalls auch über dieselbe Distanz machen. Den Rest des Eintrags lesen »
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03-04/01/2008 Wanderung in der Eifel
4.1.2008 von admin.
Mit einer sehr aufregenden Wanderung in der Vulkaneifel (nahe Gerolstein) haben meine Freundin und ich das neue Jahr begonnen. Einen Tag war mein Laufpartner und Freund Lars mit von der Partie.
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