29.5.2008 von admin.

Am gestrigen Abend haben mein Trainer und ich beim Tus Köln rechtsrheinisch (rrh.) einen 3000m- Lauf absolviert. Wir liefen ein gleichmässiges Tempo und wechselten uns jede Runde einmal ab. Mit einer Endzeit von 08:57,5 min. (08:55min für Carsten) setzten wir erste Akzente, damit es auch in den Sprinttriathlons nach vorne geht.

Meinen Bruder konnte ich im Übrigen auch für diesen Lauf begeistern. Er biss auf die Zähne und erreichte eine Zeit von 11:04,9 min mit einer fulminanten Schlussrunde.

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26.5.2008 von admin.

Mit einem Sieg beim Team Sprint in Gladbeck haben wir die Bundesliga-Saison 2008 begonnen. Am Ende waren es 20 sec. Vorsprung vor Buschhütten und Potsdam. Den Vorsprung vom Grand Prix am Morgen mit Frodo auf 1, Johnny auf 5, Daniel auf 10, ich auf 24 und Shane auf 34 hatten wir auch etwa 20 sec Vorsprung, den wir am Nachmittag beim Jagdrennen nicht mehr aufgeben sollten und den ersten Tagessieg für uns behaupten konnten.

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24.5.2008 von admin.

Zu einem meines Erachtens sehr wichtigen Thema kamen die Mitglieder der Leichtathletik-Startgemeinschaft LG ASV/DSHS Köln an diesem Freitag abend an der Deutschen Sporthochschule. Die neue Startgemeinschaft hat sich zum Ziel gesetzt ein sehr grundlegendes Problem den Kampf anzusagen: Der unerlaubten Leistungssteigerung! Kampf dem dem Doping! So setzten sich die Mitglieder des Vereins zusammen und unterzeichneten einen Anti-Doping-Kodex. Meine Wenigkeit durfte dieses stellvertretend für das Team übernehmen (siehe Foto).

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23.5.2008 von admin.

Zu einem Trainingslauf lud doch das in der Eifel so idyllisch gelegene Simonskall am Mittwoch Abend zu einem schnellen Lauf ein. Die profilierte 5km-Strecke legte ich in 15:57Minuten zurück und so konnten Carsten, Sebastian und ich den Lauf für uns entscheiden.

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19.5.2008 von admin.

Am Ende des Trainingscamps in Kaltern starteten Christian Ritter, Christopher Hettich und ich bei dem 20.Internationalen Kalterer See Triathlon. Mit meinem Vorjahresergebnis (Platz 6) erhoffte ich mir einen Platz auf dem Podium, das sollte doch drin sein, zumal ich meine Leistung in allen Disziplinen zum Vorjahr verbessern konnte. Doch gelockt von guten Preisgeld, waren auch Ungarn, Polen und Italiener und Schweizer am Start… nicht zu vergessen, die Jungs aus dem eigenen Team.

Ich erwischte einen sehr guten Schwimmstart und war nach knapp 700m noch an fünfter Position. Daran änderte sich auch nicht mehr viel, doch konnten sich Christian und ein weiterer Starter deutlich absetzen. Auf dem Rad war auf den ersten 2,5km ersteinmal ein Höhenunterschied von 150 Höhenmeter zu überwinden, so dass ich mich schon bald auf der dritten Position wiederfand und in einer Dreiergruppe mich auf die Verfolgung der beiden Führenden machte.
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