Sie befinden sich aktuell in den Eike Carsten Pupkes - Triathlet aus Köln Blog-Archiven für den folgenden Tag 12.6.2008.
- 26.12.2011: Fröhliche Weihnachten
- 10.7.2011: 09/07/2011 Vom Eiffelturm zum Arc de Triumphe und zurück
- 10.7.2011: 02/07/2011 T3 in Düsseldorf
- 10.7.2011: 25/05/11 Fantastische Kulisse im Olympiastadion
- 19.6.2011: 19/06/2011 Europameister Elite im Aquathlon
- 18.6.2011: 18/06/2011 Diplomvergabe
- 16.6.2011: 15/06/2011 Jana Soethout läuft EM-Norm!!! in 16:15min über 5.000m
- 12.6.2011: 12/06/2011 Zweiter Platz beim Bonn-Triathlon
- 26.5.2011: 15/05/11 2.Liga in Gladbeck Platz 6 in der Mannschaft
- 26.5.2011: 25/05/2011 14:56,8 und trotzdem nicht aus den Latschen gekippt...
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Archive für 12.6.2008
08/06/2008 Zweiter beim EVL 10er in Leverkusen
12.6.2008 von admin.
Nach einer Durststrecke im Training kam jetzt der erste Aufwind in einem regionalen Lauf, den ich als Tempodauerlauf in mein Training aufnahm. Auf einer ungemütlichen Strecke lief ich zusammen mit meinem Trainer die 10km fast ohne Druck in einem 3:20er-Schnitt in einer Zeit von 33:30min ein. Ich hatte das Gefühl. zu jeder Zeit zulegen zu können und bin froh, dass die Laufform nach und nach wiederkommt. Auch wenn bis Gelsenkirchen noch ein wenig Zeit ist, war ich doch schon etwas ungeduldig, was meine Form angeht. So läuft alles weiter nach Plan. Am Wochenende werde ich nun beim Bonn-Triathlon starten und mal schauen, was dort so geht.
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