20.6.2009 von admin.

Nach gut zwei Jahren reiste ich zum Wettkampf an den legendären Schliersee. Südlich von München gelegen ist alles bergig. Berühmt berüchtigt ist dieses Rennen für den 4km langen Schlussanstieg von durchschnittlich 12% auf den Spitzingsattel und der anschließende Crosslauf über Stock und Stein (zumindestens teilweise ;-). Mein Rennen begann durchschnittlich mit einem zumindestens aussichtsreichen Platz nahe der zweiten Gruppe. Diese habe ich dann auch aufgefahren und bin die ersten Hügel zusammen mit diesen hochgefahren. Bis km20 sah es sogar so aus, als dass wir die erste Gruppe stellen würden, die nur knapp vor uns die steileren Passagen hochjagten. Ich bin dieses Rennen sehr strategisch gefahren und habe mich beispielsweise den Berg von vorne in der Gruppe angefahren und wollte mich peu à peu nach hinten fallen lassen. Anstrengend war es trotzdem, zumindestens für zwei Fahrer der Gruppe, die sich dann auf der Abfahrt verbremsten und fünf Fahrer (darunter auch ich) von der Gruppe abschnürten. Wir versuchten wieder an diese Gruppe heranzufahren, was uns bis auf wenige Meter gelang, dann kam jedoch schon der nächste Berg…. wenn man Revue passieren lässt, habe ich diese Gruppe einfach verzockt! Ich hatte sehr gute Beine und war die ganze Strecke immer nur mit dem Kopf beim Laufen, ohne wirklich das Wichtigste zu denken: Dranbleiben an der Gruppe! Tja, bei so einer Leistungsdichte auf dem Rad kann man sich so etwas nicht erlauben. Nach einigen Kilometern mit meinen vier Kameraden schloss Faris mit Jan Raphael und einer kleinen Gruppe auf und wir bewältigten den Aufstieg zum Spitzingsattel. Das Laufen danach lief sehr nach meinen Vorstellungen, nur hatte ich nichts mehr mit der Vergabe der vorderen Plätze zu tun, schade. Da ich die Ergebnisse bis jetzt nicht gesehen habe, weiß ich nicht genau, auf welchem Platz ich eingelaufen bin. Mit einer Zeit von 2:06:20h hätte man immer gerne auch einen Platz unter den ersten zehn in den letzten Jahren holen können, jedoch war dies weit unter meinem gesetzten Ziel. Meine Platzierung müsste im Gesamtfeld etwa 35 gewesen sein und somit wäre ich unter den ersten 25 Deutschen.

In zwei Wochen geht es weiter mit dem Zweitligarennen in Grimma.

Ciao Euer Eike

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14.6.2009 von admin.

Zu Runnerspoints’ 25-jährigen Jubiläum wurde in der gelsenkirchener Veltins-Arena ein Staffellauf ausgerichtet. Für die Firma Asics liefen meine Kumpels vom TV Refrath und ich ein Rennen über 5×5 km, das wir hinter einem Team aus Westfalen als Zweiter beenden konnten. Unsere Zeit betrug auf dem hügeligen Rundkurs 1:20:27 und spiegelt einen Schnitt von 16Minuten und 06 Sekunden wider. Die Einzelleistungen waren mit Pascal Meißner (15:18), mir (15:28), Lars Haferkamp (~15:45), Simon Dahl (16:00) und Thorsten Wienecke (~17:30) sehr beachtlich. Mein direkter Gegner war Elias Sansar, der schon mehrere Male den Hermannslauf im Teutoburger Wald gewinnen konnte. Auch im Feld waren Dieter Baumann, Jan Frodeno (der die Tagesbestzeit von 14:30 lief!!!) und auch das ASV Köln-Team.

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10.6.2009 von admin.

Bereits einen Tag nach dem Triathlon in Hannover machten Sebastian und ich uns auf, am Fühlinger See einen Swim and Run zu bestreiten. Sebastian entschied sich für die kürzere Version, ich mich für die längere der angebotenen Strecken. Für uns beide sollte es nach dem schnellen und lauflastigen Wettkampf am Samstag ein druckfreies Antesten für das Freiwasser-Schwimmen sein. So zwängte ich mich in meinen Neopren-Anzug und gab mir die volle Dröhnung: 4km Schwimmen, davon die ersten 1500m im Wettkampftempo. Nach dem Massenstart fand sich eine Gruppe von zwei Athleten, die mit mir die 4km absolvieren sollten, jedoch nach dieser Disziplin ausstiegen und mir das Laufen überließen. Da die Regattabahn exakt vermessen war, konnte ich meine Zeit bei 1500m auch genau nehmen und war glücklich! Von vorne weg eine 18:25min im Freiwasser ist schon eine respektable Zeit. Am Ende der Ironman-Strecke stimmte mich eine 48:30min auch sehr versöhnlich.  Ebenso im Feld war auch der ehemalige U23-Weltmeister im Duathlon auf der Langstrecke Till Schramm und Frederik Martin aus Köln. Den Rest des Rennens könnt ihr euch aus diesem Bericht zumindestens erahnen:

http://www.ksta.de/portal/videos/index.php?bcpid=14193513001&bclid=16601883001&bctid=25601798001

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7.6.2009 von admin.

Erneut konnte das Kölner Triathlon Team 01 in der zweiten Bundesliga den Tagessieg holen. Diesmal setzten wir uns in der Besetzung Matthias (7.), Guido (9.), Aljoscha (11.), Zeller (21.) und meiner Wenigkeit (3.) gegen das “Dream-Team” aus Witten durch. In Hannover war es regnerisch, ganz genau, wie man es im Norden erwartet. Die kühle Außentemperatur  und der Dauerregen forderten eine erhöhte Aufmerksamkeit gaben die Grundlage für eine richtige Schlammschlacht auf der Laufstrecke. Euphorisiert durch diese starke geschlossene Mannschaftsleistung war die Rückfahrt aus Hannover sehr sehr lustig. Ich freue mich schon auf das nächste Rennen in Grimma und dort wird es nicht bei einem dritten Platz bleiben!

Euer Eike

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