Sie befinden sich aktuell in den Eike Carsten Pupkes - Triathlet aus Köln Blog-Archiven für den folgenden Tag 14.6.2009.
- 26.12.2011: Fröhliche Weihnachten
- 10.7.2011: 09/07/2011 Vom Eiffelturm zum Arc de Triumphe und zurück
- 10.7.2011: 02/07/2011 T3 in Düsseldorf
- 10.7.2011: 25/05/11 Fantastische Kulisse im Olympiastadion
- 19.6.2011: 19/06/2011 Europameister Elite im Aquathlon
- 18.6.2011: 18/06/2011 Diplomvergabe
- 16.6.2011: 15/06/2011 Jana Soethout läuft EM-Norm!!! in 16:15min über 5.000m
- 12.6.2011: 12/06/2011 Zweiter Platz beim Bonn-Triathlon
- 26.5.2011: 15/05/11 2.Liga in Gladbeck Platz 6 in der Mannschaft
- 26.5.2011: 25/05/2011 14:56,8 und trotzdem nicht aus den Latschen gekippt...
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Archive für 14.6.2009
14/06/09 Staffellauf in Gelsenkirchen
14.6.2009 von admin.
Zu Runnerspoints’ 25-jährigen Jubiläum wurde in der gelsenkirchener Veltins-Arena ein Staffellauf ausgerichtet. Für die Firma Asics liefen meine Kumpels vom TV Refrath und ich ein Rennen über 5×5 km, das wir hinter einem Team aus Westfalen als Zweiter beenden konnten. Unsere Zeit betrug auf dem hügeligen Rundkurs 1:20:27 und spiegelt einen Schnitt von 16Minuten und 06 Sekunden wider. Die Einzelleistungen waren mit Pascal Meißner (15:18), mir (15:28), Lars Haferkamp (~15:45), Simon Dahl (16:00) und Thorsten Wienecke (~17:30) sehr beachtlich. Mein direkter Gegner war Elias Sansar, der schon mehrere Male den Hermannslauf im Teutoburger Wald gewinnen konnte. Auch im Feld waren Dieter Baumann, Jan Frodeno (der die Tagesbestzeit von 14:30 lief!!!) und auch das ASV Köln-Team.
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