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- 12.7.2010: 11/07/10 Zweiter Streich in Grimma
- 4.7.2010: 8:34,18 über 3.000m - neue Bestzeit
- 2.7.2010: Mach mit!
- 30.6.2010: 26/06/2010 Sommernachtslauf in Duisburg
- 20.6.2010: 20/06/2010 Mal wieder ein Wettkampf in Deutschland: Sieg in Gütersloh / 2. Bundesliga Nord
- 15.6.2010: 13/06/2010: Massensprint in Beauvais (GP2)
- 31.5.2010: 30/05/2010 Paderborner City-Triathlon: Platz 6
- 25.5.2010: 23/05/2010: Brownlee gewinnt in Dunkerque (GP1)
- 25.5.2010: 19/05/2010: 14:50,8 in Koblenz
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Archive für 9.8.2009
05/08/09 Projekt: sub15 läuft an
9.8.2009 von admin.
Die Zeiten sind vorbei, bei denen Triathleten mit mittleren 32er Zeiten auf der abschließenden Laufstrecke einen Triathlon gewinnen konnten. Die Zeichen der Zeit habe ich auch erkannt und habe mir neue Ziele gesteckt. Schon längst überfällig ist ein Lauf unter 15Minuten auf 5 Kilometern anzusehen. Letzten Mittwoch startete ich bei einem Bahnlauf über 5km, um meinen Ausgangssstatus zu testen: 15:20min später war es, als die Zeit anhielt. In der Zwischenzeit drehte ich bis km 3,4 meine Runden im 72er Rundenschnitt völlig alleine bei brutalen äußeren Bedingungen: knapp 34°C, kein Schatten.
Jetzt beginnt das Projekt, für das ich die sportlichen Grundlagen bereits im Frühjahr gelegt habe. Und es soll bei sub15 nicht bleiben…
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